Скільки часу відновлюється організм після хіміотерапії

Після виписки з пологового будинку багато жінок стикаються з безліччю проблем. Маленький чоловічок вимагає постійної уваги мами, і у неї абсолютно не залишається часу на те, щоб хоч пару годин на день присвятити самій собі. Так само, як і дитині, має бути знайомство із зовнішнім світом, жінці доводиться заново знайомитися зі своїм зміненим тілом, правильно розуміти потреби організму, що зазнав сильного стресу.

Зайва вага, проблеми зі шкірою і волоссям, перепади настрою та гормональні збої – через все це доведеться пройти молодій мамі в непростий післяпологовий період. Як довго триває відновлення основних органів після пологів? Дізнаємося з наведеної нижче статті.

Хіміотерапія і побічні ефекти

Хіміотерапія необхідна для лікування онкологічних захворювань. Для проведення процедури застосовуються спеціальні лікарські засоби, що пригнічують поширення пухлинних клітин. Медикаменти негативно впливають і знищують злоякісні тканини. Однак разом зі знищенням ракових наростів гинуть і здорові клітини.

Наслідки від хіміотерапії завжди присутні, пацієнти по-різному переносять побічні ефекти. У одних відновний період проходить швидко, інші стикаються з труднощами і складнощами. Крім внутрішніх проблем, викликаних хіміотерапією, хімічні речовини впливають на зовнішній вигляд. Серед поширених побічних наслідків виділяють такі симптоми:

Випадання волосся.
Порушення органів травлення, шлунково-кишкового тракту, запор, діарея.
Кров в калі.
Нудота і блювання.
Загальна слабкість в тілі, погане самопочуття.
Зниження або повна відсутність апетиту.
Сухість і лущення шкіри.
Ламкість нігтьової пластини, поява на поверхні вертикальних смуг.
Яскраво виражена анемія.
Стоматит, оральний мукозит – виникають больові відчуття в горлі і роті.
Кровотеча, що відрізняється природою виникнення і місцем розташування.
Алергічні реакції.
Поява набряклості кінцівок.

Порушення координації, концентрації уваги, пам’яті та логічного мислення.
Помутніння свідомості.
Оніміння на руках і ногах, печіння і поколювання на різних частинах тіла.
Больові відчуття в ногах під час ходьби.
Запаморочення, порушення рівноваги.
Судоми, больові прояви і втому в м’язах.
Порушення слуху.
Зниження сексуальної активності, порушення репродуктивної функції.
Порушення процесу сечовипускання.
Сеча змінює свій колір, запах і структуру.

Тривалість відновного періоду

Відновлення після хіміотерапії – це обов’язковий пункт при онкології. Важко спрогнозувати тривалість періоду стабілізації функцій органів. Відновлення проходить відповідно до індивідуальних особливостей онкологічних пацієнтів. Матеріали необхідні, щоб почати відновлюватися, відразу після закінчення курсу терапії. Одночасно відбувається ослаблення організму, через що проявляються побічні реакції.

Сучасні протиракові лікарські засоби відрізняються щадними властивостями для органів, завдяки чому препарати легше переносити. Пацієнти повертаються до звичного способу життя вже через пару місяців, а може спостерігатися рецидив. При появі ускладнень у пацієнта знижується імунітет через прогресування патології і прийом потужних препаратів. Тому остаточна стабілізація і реабілітація займають не менше двох років.

Швидкість і межі відновлення хворого після інсульту

Часто близькі люди, відповідальні за реабілітацію, хочуть почути чіткі терміни: через якийсь час хворий відновиться до певного рівня?

Звичайно, питання це наївне і в основному продиктоване великим стресом, який переживають люди. Чіткі терміни здаються їм тим рятівним кругом, за який можна вхопитися в такій ситуації, несподівано звалилася на плечі.

Жоден лікар не зможе дати відповіді на це питання. Терміни настільки індивідуальні, що часом до останнього не можна сказати, підійшла людина до можливої межі відновлення. Або попереду ще довга важка робота.

Однак велика вибірка історій хвороб дає можливість статистично скласти приблизні терміни середніх показників відновлення. Як орієнтир береться вид інсульту і отримані пошкодження (втрачені можливості) пацієнта.

При ішемічному інсульті, внаслідок якого наслідки можна віднести до дуже легких, мінімальних, проявлених в незначних порушеннях неврологічних функцій (наприклад, легкий тремор кінцівок, невеликий параліч деяких м’язів, незначні порушення зору), очікувані терміни перших видимих результатів можуть бути після одного місяця лікування, а повного відновлення можна очікувати протягом трьох – чотирьох місяців.
При важких інсультах, які супроводжуються серйозними ушкодженнями неврологічних функцій, наприклад, параліч деяких м’язів або кінцівок, втрата координації в яскраво вираженій формі та інші – має на увазі можливість дуже помірного, часткового відновлення деяких функцій. Існує можливість відновлення пацієнта до самообслуговування, але очікувати повного відновлення все ж не варто. Таке трапляється, але випадки ці дуже рідкісні і непередбачувані.
Важкі інсульти будь-якого виду не мають на увазі повного відновлення. Пацієнт зазвичай отримує повну паралізацію однієї з частин тіла (лівої чи правої). Близько двох років у середньому потрібно на те, щоб пацієнт заново навчився сидіти, можливо, кілька розробити паралізовані кінцівки, але повне відновлення не представляється можливим.

Ця таблиця – не істина в останній інстанції, але дозволяє приблизно оцінити масштаб лиха. Слід окремо відзначити: можна сподіватися на краще, але готувати себе до гіршого, так, незалежно від результатів, ні в пацієнта, ні у його близьких не виникне глибокої депресії з приводу недосягнутого результату. Що, на жаль, не рідкість при таких важких і несподіваних захворюваннях.

Часто пацієнти настільки розчаровуються в тих результатах, які дає звичайна терапія, що починають вдаватися до різних не дуже наукових методів. Чи можна відмовитися від тих методів, які пропонуються звичайними лікарями? Достовірно відомо, що, наприклад, відновлення після інсульту народними засобами без використання сучасних ліків, на практиці іноді трапляється.

Насправді, зазначені періоди відновлення можуть бути неправдивими. Один раз перенісши інсульт, люди змушені займатись реабілітаційним комплексом довічно, що є дуже непростим.

Відновлення печінки

Після хіміотерапії на першому етапі потрібно відновити функціональність печінки. Нормальний обмін речовин відбувається на основі працездатності органів і матеріалів. Печінка і нирки, шкіра і кишечник очищають організм від продуктів розпаду токсичних речовин. Печінка вважається ключовим місцем, де обробляються і виводяться з організму мікроелементи. Препарати, що використовуються в період хіміотерапії, проходять через цю залозу, надаючи на орган сильне навантаження.

Для відновлення органу рекомендується приймати ряд лікарських засобів. Високу ефективність у реабілітації організму показують Легалон, Ессенціале, гепатамін, Овесол і Резалют Про.

Легалон – засіб складається з екстракту плямистої расторопші. Препарат відрізняється гепатозахисними властивостями і стимулює обмін клітин, а також функції органів травного тракту. Ліки нормалізує мембрану гепатоцитів. Дії гепатопротекторів спрямовані на боротьбу з патологіями печінки і швидке лікувальне вплив. Компонент зв’язує вільні радикали і здатний зняти вогнища запалення в органі. Дозування встановлюється лікуючим лікарем.
Ессенціале – являє собою засіб в комплексі з вмістом фосфоліпідів. Елементи сприяють поліпшенню характеристик клітинної мембрани, пантотенової кислоти, нікотинаміду та елементів групи В. Засіб ефективне при розвитку хронічного і гострого гепатиту, некрозу печінки, цирозу і інтоксикації печінки. Препарат приймають по 2 таблетки 3 рази на день.
Гепатамін – лікарська речовина призначається для печінки при гострому і хронічному пошкодженні. Висока ефективність препарату спостерігається у відновленні печінкової функціональності. Приймають 2 таблетки гепатаміну за 15 хвилин до прийому їжі 3 рази на день.
Овесол – є комплексним препаратом на основі екстрактів посівного вівса, листя м’яти перцевої (допомагає позбутися від нудоти), квіток безсмертника, трави молодушки і коренів куркуми. Препарат характеризується детоксикаційними властивостями, розганяє застої жовчних рідин і нормалізує дренажну функціональність жовчовивідних шляхів. Приймають по 20 крапель 2 рази на день до їжі.
Резалют Про – до складу медикаменту входять соєві боби, есенціальні фосфоліпіди. Засіб націлене на лікування хронічних патологій печінки. Також лікарський препарат нормалізує функціональність клітинної структури органу. Приймають по 2 капсули 3 рази на день до їди.

Відновлення печінки займає тривалий час. Під час усього періоду реабілітації важливо дотримуватися здорового режиму харчування і пити лікарські препарати, що підтримують функціональність органу. Гепатотропна терапія допоможе прискорити і полегшити процес відновлення.

Реабілітація при ураженні мозочка

У більшості випадків інфаркт головного мозку супроводжується сильними порушеннями кровообігу. В результаті цього відбуваються великі поразки мозочка. Подібного роду патології супроводжуються такими клінічними проявами:

запаморочення;
нудота і блювотні позиви;
дзвін у вухах;
порушення просторової орієнтації і координації рухів;
параліч мімічної мускулатури.

Основна мета відновлення після ішемічного інсульту, що супроводжується ураженням мозочка і стовбура, полягає в тому, щоб усунути проблеми з координацією рухів, нормалізувати роботу вестибулярного апарату і відновити дефекти мімічних м’язів. Програма терапії базується на індивідуальних комплексах вправ, ЛФК, виборчому масажі і БОС за стабилограмою.

Відновлення нирок

Багато пацієнтів стикаються з серйозними проблемами в період відновлення нирок. Весь процес проходить з постійними рвотами, спостерігається діарея, стілець з кров’ю, пацієнта нудить протягом реабілітації. Це загрожує виходом з органів потрібних мікроорганізмів, що беруть участь у нормалізації працездатності нирок і надниркових залоз. Згодом розвивається ниркова недостатність.

В результаті навантаження накладається на дванадцятипалу кишку. Орган виконує всі функції нирки. Під час діареї виводиться натрій хлорид, який бере участь у виробництві гормонів. Подібна ситуація сигналізує про ускладнення хімпатології. Для нормалізації нирок проводиться лікарське лікування. Лікують патологію нирок за допомогою дієвих препаратів – Трінефрон, Нефрин, Канефрон, Нефрофіт.

Трінефрон – прописується при розвитку хронічного циститу, сечокам’яної хвороби, нефроптозу, порушення сечовивідних шляхів, а також для нормалізації ниркового функціонування. Приймають по 1 штуці ліків 2 рази на день.
Нефрин – спрямований на стабілізацію нирок після хімпроцедури. Лікувальна речовина підсилює ефект медикаментозної терапії. Компонент приймають по 1 ч. л. 1 раз на день до їжі.
Канефрон – відомий найпотужнішими протизапальними і спазмолітичними властивостями. Зокрема, препарат поширений в урології. Медикамент є частиною головної лікувальної методики або використовується комплексно з іншими лікувальними засобами для пацієнтів, що мають гострі і хронічні ниркові хвороби, викликані потраплянням інфекцій. Приймають по 1 таблетці Канефрона 2 рази на день.
Нефрофіт – являє собою лікувальний збір, що складається з рослинних компонентів. Препарат відомий як сильне сечогінне засіб. Компонент рекомендований для лікування людей з розвиненими вогнищами запалення в сечовивідних шляхах і нирках. Медикамент входить в монотерапію залежно від ступеня ускладнень і характеру хвороби. Речовина використовується у вигляді настоянки: 2 столові ложки компонента заливають 500 мл окропу і настоюють.

При хіміотерапії багато систем в організмі порушуються. Залишається ймовірність остаточної відмови нирок. Тому важливо стежити за працездатністю органів. В якості терапії для швидкого відновлення призначаються канальцева реабсорбція, клубочкова фільтрація і профілактичні заходи вірусних патологій в нирках і формувань уратних конкрементів. У реабілітації потрібні серйозність і відповідальність, адже відновлення органів – важливий захід.

Скільки часу потрібно для повного відновлення м’язової тканини

Кожна стадія відновлення має свої нюанси, атлет повинен знати про них, щоб розуміти, як прискорити відновлення. Якщо він не цікавиться цим питанням, то з часом підвищується ризик зупинки прогресу (тренувальне плато) або хронічної втоми (перетренованість).

Таблиця етапів відновлення мускулатури:

Назва фази	Час настання, тривалість	Особливості перебігу
швидке відновлення	Триває приблизно півгодини після тренінгу	Відновлюється робота серця, дихальних органів. Приходить в норму концентрація гормонів стресу (адреналін, інсулін тощо). Відбувається відновлення розтрачених ресурсів: АТФ, глікоген, креатинфосфат.
уповільнений	Стартує після першої фази, триває 1-3 дні	Відновлюються метаболічні процеси, швидше засвоюються корисні речовини, які необхідні для регенерації м’язової тканини.
суперкомпенсація	Починається на 2-3 день після занять, триває до 5 діб	Мускулатура стає більшою, сильнішою. Саме зараз потрібно провести наступний тренінг для опрацювання тієї ж м’язової групи, щоб вона продовжувала розвиватися. На цій стадії організм потребує корисних речовинах.
відставлене відновлення	Настає через 5 днів після 3 фази	Відбувається зниження всіх фізичних параметрів, які збільшилися під час суперкомпенсації. Ця стадія настає при відсутності якісного тренування на 3 фазі.

Тепер ви знаєте, скільки днів відновлюються м’язи, і як вплинути на процеси, що відбуваються в організмі, щоб забезпечити подальше зростання мускулатури.

Важливо! Якщо спортсмен проведе тренування до стадії суперкомпенсації, результати почнуть знижуватися. З цієї ж причини не можна допускати настання відстроченого відновлення. Важливо провести заняття саме на 3 стадії, тоді прогрес буде помітний.

Далеко не всі атлети знають, скільки часу відновлюється біцепс, трицепс, м’язи живота, ніг. Як стверджують експерти, чим більше м’яз, тим довше вона зростається.

Відновлення крові

Після хіміотерапії потрібно нормалізувати коефіцієнти лейкоцитарної формули, біохімії, загального аналізу і ШОЕ. Інформація допоможе визначити ефективність методики лікування. Також лікар перевіряє загальний стан і те, як почувається людина. Найчастіше хіміотерапія пошкоджує паростки крові. Однак виявити порушення можливо через деякий час. Якщо онкохворим вдалося витримати після першої стадії, починається друга, що проявляє приховані ефекти.

На другому етапі у пацієнтів розвивається набряклість кінцівок, некроз тканин, інфільтрація, знищення епітеліальних тканин органів шлунково-кишкового тракту. Подібні згубні процеси провокують деструктивний вплив на еритроцитарні паростки кісткового мозку. Для відновлення кров’яного складу здійснюється переливання маси тромбоцитів та еритроцитів. В окремих ситуаціях пересаджують кістковий мозок.

Як зрозуміти, що мускулатура готова до нових силових навантажень

Новачки цікавляться, за якими ознаками можна зрозуміти, що організм готовий до наступного тренування.

Показники відновлення організму:

Частота пульсу. Через 2 години після тренінгу пульс повинен становити не більше 75 уд./хв. Якщо цей показник перевищує норму, то, швидше за все, у спортсмена проблеми з серцем або він страждає від хронічної втоми через тренування.
Сон. Якщо атлет відновився, то він спить міцно, бадьоро себе відчуває протягом дня. Якщо тренувальний процес порушений, то виникають розлади сну, з’являється сонливість.
Самопочуття. У нормі спортсмен відчуває себе бадьорим, енергійним. Якщо організм ще не відновився, то стан погіршується, тоді з’являється дратівливість, втома, серцевий біль.

Якщо тренування проводяться нормально, то атлет на етапі відновлення зауважує прогрес. Він бачить, як збільшується мускулатура, підвищуються сили, з’являється бажання провести нове тренування. При перетренованості настає застій або плато.

Відновлення вен

При хіміотерапії протиракові препарати вводяться внутрішньовенно через інфузійний метод. Після сеансів на ділянках з венами з’являються синці, так як травмуються судини. Згодом тіло покривається бордовими плямами, які в подальшому лущаться і сверблять. При використанні мазей може бути алергічна реакція.

Згодом розвивається ускладнення – токсичний флебіт або запалення вен, що супроводжується палінням і больовими відчуттями вздовж венозних судин. В районі плечового відділу та ліктьових згинів спостерігається потовщення судинних стінок і зменшення просвітів. Формується флебосклероз, здатний зупинити рух крові.

При розвитку ускладнень потрібно терміново накласти еластичний бинт і залишити ноги або руки в стані спокою. Для лікування вен вдаються до використання місцевих зовнішніх лікарських засобів для вен – Троксевазин, Индовазин і Гепатромбин. Мазь наноситься на шкірний покрив над венозними посудинами 3 рази на добу. Важливо дотримуватися порядку при нанесенні, не можна розтирати травмовану ділянку. У ролі допоміжних медикаментозних засобів лікар прописує Гумбікс, що входить до групи тромболітичних речовин.

Після введення лікарських засобів розділяються або випадають внутрішні тканини. У таких ситуаціях вводяться ліки, що полегшують біль. Після хіміотерапії для змазування вен можна використовувати мазь Вишневського або Олазоль. Головне, відновлювальний процес повинен бути згрупований з іншими методиками. Реабілітація націлена на поліпшення симптоматики у пацієнта, функціонування організму відновлюється.

Як відбувається раннє відновлення

Існує два механізми раннього відновлення пацієнтів після перенесеного інсульту:

Спонтанна неврологічна реабілітація. Має місце, коли стан хворого явно поліпшується на тлі проведення лікувальних заходів: прийому таблеток, крапельниць, судинних операцій. Людина, ще перебуваючи в стаціонарі, починає краще рухатися, ясніше говорити.
Другий різновид реабілітації – ситуаційна. Людина починає активніше жити і функціонувати після інсульту в рамках наявних неврологічних порушень. Наприклад, добре навчиться ходити з паралізованою ногою або краще висловлює думки, незважаючи на афазію. За цей період відновлення відповідають лікарі-реабілітологи.

Відновлення структури волосся

Однією з широко відомих побічних реакцій хіміотерапії стає облисіння. Однак випадання волосся у жінок і чоловіків різниться. Деякі пацієнти відзначають у себе часткове проріджування волосся, а у інших випадає волосся на тілі повністю. Уцілілі пасма часто сухі і ламкі. Тому доводиться стригтися налисо між курсами лікування. У період терапії та при курсі реабілітації необхідно дотримуватися ключових правил і рекомендацій. Поради фахівців допоможуть відростити нові пасма:

Не можна використовувати для сушки гарячий фен. Рекомендується висушувати шевелюру природними способами.
Для миття голови вибирають шампунь для сухого волосся незалежно від колишнього типу, також необхідно боротися з зневодненням.
Заборонено використовувати засоби для завивки.
Для розчісування варто вибирати виключно м’яку щіточку.
Важливо уникати впливу прямих сонячних променів. Ультрафіолет негативно впливає на організм, через що голову треба прикривати головним убором.
Підтримка правильного харчування. Склад харчування потрібно наповнити максимумом корисних мінералів, елементів і речовин. Це стане їжею для волосяних фолікул.
Відновлення волосся народними засобами проводиться за допомогою різноманітних поживних масок. Їх можна виготовити з яєць, меду, житнього хліба та кефіру. Рецептура повинна складатися з натуральних інгредієнтів. Завдяки корисним речовинам волосся швидко відросте.

Волосся починають рости через місяці після завершення хімпроцедури. Після відновлення локони товщають і зміцнюються. Найчастіше шевелюра стає густою. Через хіміотерапію змінюється відтінок пасом, стаючи насиченим. В окремих ситуаціях волосся після хіміотерапії в’ються. При цьому ніякі засоби від випадіння волосся не дають 100% гарантії ефективності.

Міфи і правда про омолодження після вагітності і пологів

Говорячи про позитивний вплив виношування, дослідники відзначають кілька факторів:

В період формування плаценти виробляються прогестерон, естроген і кортизол, що дозволяють продовжити молодість і відстрочити настання клімаксу.
При появі дитини в зрілому віці змінюється психологічна налаштованість. Розвиток дитини має на увазі саморозвиток. У жінки також з’являється нова мета в житті, що знижує ризик розвитку депресії та інших психологічних відхилень в цьому віці.
У період вагітності контроль харчування стає суворіше. В результаті знижується надходження в організм холестерину та інших шкідливих речовин.
Вагітність продовжує збереження репродуктивних функцій, так як в цей час сповільнюється формування нових яйцеклітин, які старіють раніше інших органів.

При цьому не слід виключати підвищене навантаження на організм, яка провокує загострення всіх наявних хронічних захворювань, а також призводить до формування нових патологій, особливо якщо пологи пройшли з ускладненнями.

Слідкуйте за власним самопочуттям, хоча б в перший тиждень після пологів вимірюйте температуру, адже майже всі можливі ускладнення виявляють себе саме підвищенням температури.

Дієта в період відновлення

Спеціальна дієта, що підтримує баланс речовин, допоможе вивести шкідливі хімічні елементи з органів тіла людини. Харчування потрібно наповнити продуктами, що включають в себе повний комплекс важливих компонентів і вітамінів. Корисні мінерали здатні підняти імунітет і посилити суглоби, посилюється захист організму. Меню потрібно робити з достатньої кількості білків, жирів і вуглеводів. Можна використовувати харчові добавки та БАД. Створено список продукції, здатної підтримати здоров’я хворого:

Білки – морепродукти, птиця, м’ясо (за винятком свинини), яйця і бобові.
Фрукти і овочі – свіжі, відварені або тушковані. Також корисні соки, морси й компоти з сухофруктів. Найбільшу користь принесуть морква, капуста, болгарський перець, буряк і зелень.
Злаки і крупи – геркулес, вівсянка, гречка, толокно і ячна каші.
Молочна продукція – знежирені йогурти, сирні маси, кисле молоко і кефір. Нормалізує мікрофлору кишечника.

Дотримання наступних правил здатне після хіміотерапії відновити організм:

Вживати маленькі порції 5-6 разів на день, так як органи ослаблені і не пристосовані перетравлювати великі маси їжі.
Простежувати кількість калорій прийнятої продукції.
Додати в раціон більше фруктів і овочів.
Пити для відновлення побільше рідини – 2 літри на добу. Підійдуть чиста вода, чай, компоти. Вкрай не рекомендується вживати спиртовмісні і газовані рідини, кофеїн.
Не сидіти вдома, підвищити час, що проводиться на свіжому повітрі, щоб стимулювати підвищення апетиту.
Відмовитися від солодкого.
Виключити сіль, копчені, гострі страви і маринад.
Уникати голодування і переїдання.

Втрата зору

Іноді інсульт виражається в повній або частковій втраті зору. Осліпнути може і одне око, і обидва. Як відновити зір після інсульту – це ще одна важлива задача зі списку тих, які потрібно вирішити для відновлення рівня життя хворого.

Після інсульту може пропасти зір на 1 або обидва ока

Для того щоб вирішити цю проблему, потрібно взяти у офтальмолога спеціальний список вправ, які полягають в правильних рухах очного яблука і масажі очей руками. Можливо, що буде потрібно тривале виконання вправ до появи перших ознак відновлення і відчутних результатів. Тому і тут доведеться запастися терпінням і силою волі.

Але командна робота дасть результат навіть в найважчому випадку. Будь-який лікар скаже, що результат буде тільки тоді, коли загальний настрій хворого і його помічників буде позитивним.

Пам’ятайте, що хворий, який переніс інсульт, найбільше потребує підтримки людей, які вірять у нього.

Поразка потиличної частки кори головного мозку призводить до розладу глазодвигательной функції на стороні тіла, протилежної ураженому півкулі. Якщо уражено права півкуля, людина перестає бачити, що знаходиться в лівій стороні поля зору, і навпаки.

Після інсульту нерідко спостерігається випадання окремих ділянок поля зору. У разі порушення зорових функцій хворому необхідна кваліфікована медична допомога лікаря-офтальмолога. Можливо як лікарське, так і оперативне лікування. При незначних ураженнях застосовується лікувальна гімнастика для очей.

Відновленню мови допомагають заняття з логопедом

Відновлення функцій століття досягається за допомогою комплексних гімнастичних вправ по тренуванню окорухових м’язів під керівництвом офтальмолога і фізіотерапевта. У деяких випадках потрібне оперативне втручання.

Тривалість відновлення

Щоб повністю позбавитися від раку і знищити метастази, важливо лікувати онкологію комплексно, застосовуючи методи, націлені на повне знищення патологічних клітин. Хіміотерапія завжди входить в комплексну схему лікування. Процедура проводиться до хірургічного лікування і після, її суть полягає у введенні в організм ін’єкційним або пероральним шляхом токсичних препаратів, спрямованих на знищення ракової пухлини і відокремлених від неї метастазів. Ці ліки потоком крові розносяться по всьому організму, отруюючи попутно і життєво важливі внутрішні органи. Тому після хіміотерапії необхідна реабілітація для повноцінного відновлення організму і підвищення імунної сили.

Тривалість реабілітації залежить в першу чергу від того, наскільки спочатку міцне здоров’я у пацієнта і як швидко організм реагує на підтримуючі маніпуляції. Людина молодого віку зі своєчасно діагностованою онкологією в середньому буде відновлюватися 3-6 міс. Протягом цього періоду потрібно приймати призначені лікарем препарати, правильно харчуватися, вести здоровий спосіб життя.

Як може допомогти заминка?

Біг діє на м’язи таким чином, що вони виявляються стислими. І щоб вони швидше отримали харчування з крові, їх потрібно розтягнути.

Розтяжка після тренування важлива і тому, що зменшується ризик травми м’язів в подальшому, нормалізується пульс і тиск, йдуть болі. Розтяжку потрібно робити протягом хоча б 5 хвилин після закінчення бігу. Особливо це важливо для м’язів гомілки.

Можна просто сісти на підлогу і розтягнутися протягом 5 хвилин. Затримка – це професіоналізм.

Що потрібно робити?

Препарати і вітаміни

Відновитися після хіміотерапії, підтримати імунітет і поліпшити функціонування внутрішніх органів допоможуть певні групи медикаментозних засобів, призначені для конкретних завдань. Схема терапії підбирається індивідуально, з урахуванням виду раку, стадії перебігу хвороби, характеру прояву. Щоб відновити вени і зміцнити дрібні кровоносні судини, призначають:

Після хіміотерапії у деяких пацієнтів швидко згортається кров, а також спостерігається недокрів’я. Справитися з цією проблемою допоможуть засоби:

Важливо проводити відновлення печінки після хіміотерапії, тому що цей орган одним з перших страждає при такій процедурі. Важливо постаратися вивести токсини з клітин залози, після чого вживати ліки, що мають регенеруючий ефект. Дієві гепатопротектори при хіміотерапії:

«Ессенціале-форте»;
«Карсил»;
«Гепабене»;
«Кальцію Пангамат».

Крім медикаментів для регенерації організму, необхідно вживати комплекси вітамінів, наприклад Нутрімакс.

Якщо функціонування органу сильно порушено, доктор пропише пити сильніші препарати. Захистити печінку від негативного впливу токсинів допоможе засіб «Преднізолон». Обов’язково призначають вітаміни після хіміотерапії. Вони стимулюють імунітет, сприяють швидкій регенерації пошкоджених тканин, прискорюють відновлення. Необхідні вітаміни для нормальної життєдіяльності – аскорбінова і фолієва кислота, каротин, В9, В12. Активно використовуються багатокомпонентні БАДи:

Важливість дієти

Відновлення після хіміотерапії обов’язково включає лікувальну дієту, в основі якої принципи правильного харчування. Раціон хворого повинен бути збалансований, повноцінний. Важливо не навантажувати шлунок, для цього корисно харчуватися дрібно, 4-6 разів на день. Страви рекомендується готувати щадним методом, щоб відновити печінку, варто обмежити вживання жирів, солі.

У раціоні онкохворого обов’язково повинні бути присутніми такі продукти:

фрукти, овочі в свіжому вигляді, тушковані, приготовані на пару, грилі або просто відварені;
варені яйця і у вигляді парового омлету;
пісне біле м’ясо, нежирна риба;
каші, зварені на воді;
кисломолочні напої, сир;
сухофрукти, трохи меду;
трав’яний чай, свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, компоти, морси, мінеральна вода без газів.

Повернутися до списку

Народна медицина

Нетрадиційне лікування після хіміотерапії теж допомагає ефективно боротися з онкологією і запобігти рецидивам. Щоб народні засоби подіяли і принесли результат, їх застосовують довго і регулярно. Якщо після хіміотерапії у людини болять шлунок і кишечник, рекомендується вживати такий настій:

Змішати по 1 ч. л. трави деревію і звіробою, залити все 250 мл окропу.
Настояти засіб 15 хв., Пити вранці і ввечері перед їдою.

Провести очищення організму після хіміотерапії при онкології допоможе лікарський збір з таких рослинних інгредієнтів, як:

Порядок приготування настою такий:

З’єднати компоненти в рівних пропорціях.
Від суміші відокремити 1 ст. л. і залити все окропом – 200 мл.
Приймати настій по 2 ложки кожного разу перед їдою.

Побічним ефектом від хіміотерапії є опік шкіри. Щоб прискорити загоєння рани, рекомендується мазати її ранозагоювальним ліками, приготованим вдома за таким рецептом:

Великий аркуш алое очистити від шкірки і подрібнити.
Додати в кашку 1 ст. л. меду, перемішати.
Докласти природний засіб до рани на ніч.

Захист печінки – одна з важливих задач при хіміотерапії. Хорошим народним засобом для цих цілей є відвар вівса на молоці.

Поліпшення імунітету

Щоб зберегти захисні сили організму, необхідно приймати вітаміни при хіміотерапії. Після терапії вживання вітамінних препаратів не припиняється. Крім цього, корисно зайнятися легким спортом, щодня робити зарядку, відвідувати санаторно-курортні установи, записатися на курс фізіотерапевтичних процедур, жити повноцінним життям, радіти і не звертати уваги на неприємності. Близько хворого теж повинні брати активну участь у відновленні. Крім контролю вживання медикаментозних засобів, вітамінів, дієти та інших допоміжних методів, важлива психоемоційна підтримка та створення всіх умов для якнайшвидшого повернення до повноцінного життя.

Захист нирок, шлунка, кишечника

Під час хіміотерапії в організм людини вводяться великі дози токсичних ліків, що призводить до загальної інтоксикації, частого блювання, зневоднення. Першими в цій ситуації страждають нирки, зростає ризик розвитку ниркової недостатності. Для відновлення парного органу в період лікування призначаються «Нефрофіт», «Нефрин», «Трінефрон».

Хіміопрепарати негативно позначаються на функціонуванні органів травлення – шлунку, кишечнику. Через пошкодження ніжної слизової людини турбують болі в животі, проблеми з травленням, діарея або, навпаки, запор. Полегшити стан і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту допомагають «Біфідумбактерин», «Лінекс», «Бактисубтил», «Омепразол», «Алмагель», «Актовегін». Важливо дотримуватися дієти, що щадить, назавжди відмовитися від шкідливих звичок, в іншому випадку всі зусилля будуть марними, і хвороба може рецидивувати з ускладненнями.

Пацієнтам, які перенесли важке лікування найнебезпечнішого захворювання, належить ще одне серйозне випробування – відновлення після хіміотерапії. Процедура несприятливо відбивається на всьому організмі, знищуючи не тільки хворі клітини, а й здорові. Йому належить повернути свої сили, очистити кров, зміцнити імунну систему і допомогти відновленню всіх основних органів.

Основні принципи нормалізації роботи органу

Лікування ураження печінки – багатоетапний процес, що включає в себе кілька кроків. Це дієтичне харчування – при уповільненому процесі без явної симптоматики рекомендують стіл №5, при загостренні стіл № 5а.

Також потрібно дотримуватися питного режиму – пити багато звичайної води, натуральні соки з овочів і фруктів. Щоб прискорити процеси регенерації, прописують лікарські препарати. Вони також виводять токсини.

Не забороняється вдаватися до допомоги нетрадиційної медицини. Але тільки в якості додаткового методу. Як монотерапія народні засоби неефективні, ситуація може суттєво погіршитися.

При призначенні терапевтичного курсу враховують, що алкогольні напої виснажують організм, призводять до зневоднення. Тому особлива увага приділяється питному режиму, правильному харчуванню, прийому вітамінних і мінеральних комплексів.

Головне ж правило успішного лікування – кинути пити. Тільки повна відмова від спиртного сприяє сприятливому прогнозу. В іншому випадку навіть найкращі медикаменти не допоможуть людині.

При разовому або нечастому споживанні

Відгуки лікарів відзначають, що при разовому вживанні будь-яких специфічних заходів застосовувати не потрібно. Досить пити багато води, їсти легку їжу. На третій день після вживання етанол покине організм людини.

Якщо пацієнт не розрахував з дозуванням, випив багато, вранці стан важкий, то потрібно допомогти організму – можна викликати блювоту (ця рада ефективніший, якщо її спровокувати в період узливання), зробити клізму.

Добре справляється з похміллям і покращує роботу печінки перцева м’ята. Для цього готують лікарський відвар – в 500 мл рідини додають столову ложку подрібненого листя, заварити 10 хвилин. Випити за кілька годин маленькими ковтками.

етапи регенерації

Кидати пити – недостатньо для нормалізації роботи органу. Про регенерації говорять тільки тоді, коли вивелися продукти розпаду з організму людини. Печінкові тканини можуть повністю відроджуватися – цей факт доведений наукою. Скільки часу на це буде потрібно, залежить від ступеня порушень.

Початковий період регенерації займає найбільше часу. Він має на увазі появу нових клітин замість старих – пошкоджених. Вони допомагають відродити печінку, втрачену функціональність. Тривалість цього періоду завжди відрізняється.

Наступний етап – збільшення кількості нових клітин. Процес можна прискорити за допомогою лікарських препаратів, рослинних комплексів і правильного харчування. Завершальний етап – нормалізація роботи.

Хіміотерапія, її особливості і розвиток побічних ефектів

Хіміотерапія – це лікування онкологічного захворювання за допомогою спеціальних лікарських препаратів, що гальмують ріст пухлини. Ці ліки є отрутами і токсинами для злоякісних клітин, але разом з цим згубно впливають на здорові. Процес завжди супроводжується побічними ефектами, але всі пацієнти переносять ці ускладнення по-різному: одні – порівняно легко, інші – важче, переживши практично всі можливі наслідки.

Хімічне опромінення проявляється зовні на прикладі випадання волосся

Крім внутрішнього відображення на роботі всього організму, хімічне опромінення (саме так можна охарактеризувати вплив препаратів) проявляється зовні:

випаданням волосся;
розладом травлення і діарєю;
нудотою;
блювотою;
підвищеною слабкістю;
відсутністю апетиту;
сухістю і лущенням шкіри;
крихкістю і ламкістю нігтів, а також появою на нігтьової пластини поздовжніх смуг;
найсильнішою анемією.

Зняття астенічного синдрому

Безпричинний страх і паніка, порушення сну, депресія, поганий настрій, загальна слабкість і апатія – все це класичні ознаки астенічного синдрому. Як правило, людина стає нездатною ясно мислити, не може ні на чому сконцентруватися. Так як заснути після запою дуже важко, він відчуває постійну втому і відчай.

Навіть заснувши, алкоголік не може нормально спати, оскільки йому сняться жахливі кошмари. У деяких випадках безсоння після запою може тривати цілодобово і дуже сильно виснажувати людину. У такому випадку йому необхідно прийняти снодійне. Заснути допоможе новопасит, Грандаксин, Мексидол, Гліцин. При тяжких порушеннях сну показані більш сильні препарати – Еленіум, Димедрол, Донорміл.

Депресія найчастіше лікується транквілізаторами, набагато рідше призначаються нейролептики або барбітурати. Слід зазначити, що правильно підібрані ліки повністю прибирають страх, піднімають настрій і допомагають добре спати.

При астенічному синдромі призначають такі препарати:

оксазепам;
седуксен;
феназепам;
мідазолам;
Еленіум.

Скільки може тривати відновний період

Скільки триватиме відновлення організму після хіміотерапії, прогнозувати складно, все це суто індивідуальний процес. В принципі, відновлювальні процеси на клітинному рівні починаються уже після повного завершення курсу лікування, і разом з цим починають слабшати і проходити побічні ефекти.

Сучасні протипухлинні препарати мають більш щадну для організму формулу, тому легше переносяться. В середньому, вже через кілька місяців пацієнти повертаються до нормального життя (якщо не відбулося рецидиву). Бувають і більш складні випадки, коли пацієнт настільки ослаблений прогресивним лікуванням захворюванням і використанням потужних ліків, що на повну реабілітацію йде до двох років.

Варто приготуватися, що інші зміни в організмі проходять довше. Відновлювальні процеси в опорно-руховому апараті займають 3-4 місяці. Шкірна складка на животі забирається через 1-2 роки за умови використання лікувальної фізкультури. Груди рідко повністю відновлюються після пологів. Однак, використовуючи ряд вправ, жінка може привести грудні м’язи в тонус.

Відновлення роботи печінки

Розторопша допоможе повернути печінці свої сили

Печінка бере на себе перший удар після терапії онкології. Саме її клітини займаються переробкою і виведенням з організму шкідливих речовин, продуктів обміну речовин і розпаду, тому вона не може уникнути прямого контакту з отрутами, що входять до складу хіміопрепаратів. Відновленню печінки після хіміотерапії слід приділити особливу увагу, причому в першу чергу, тому що вона в даний період не може нормально справлятися зі своїми функціями, а також протистояти різним інфекціям. Вона стає слабкою, терпить руйнування своїх тканин і дрібних вен.

Щоб допомогти печінці повернути свої сили, лікар може призначити фітопрепарат, наприклад, «Расторопшу», основний активний компонент якого зв’язує вільні радикали в печінці, знижуючи їх токсичність, а також перешкоджає руйнуванню печінкових клітин. Крім того, для усунення слідів інтоксикації і отруєння організму протипухлинними засобами може бути призначений Тіосульфат натрію, який допомагає вивести токсини, і має дезінтоксикаційний і протизапальну дію.

Особливим етапом в програмі реабілітації для цього органу, як і для всього шлунково-кишкового тракту, є коригування харчування. Воно не повинно містити важкої їжі, занадто жирної, копченої, солоної, з консервантами, хімічними добавками і ГМО.

Нормалізація процесу функціонування нирок

Відновлення функціонування нирок.

Особливо несприятливого впливу піддаються нирки. Після «хімії» з організму виводиться занадто велика кількість рідини (цьому сприяють діареї, блювання), що призводить до втрат хлориду натрію, без якого перестають працювати наднирники, внаслідок чого розвивається ниркова недостатність. Як результат – перестають вироблятися гормони (глюкокортикоїди, адреналін), за які відповідають наднирники. Порушує роботу нирок і велика концентрація сечової кислоти, яка виділяється внаслідок розпаду пухлини, і призводить до нефропатії. Все це порушує обмін речовин і може призвести до збоїв в роботі інших важливих органів.

Визначити, які препарати приймати для нирок, повинен тільки лікар, тут не рекомендується самолікування, тому що високий ризик відмови роботи органів.

При такому побічному ефекті слід забезпечити нормалізацію водного балансу. Для цього п’ють мінеральну воду без газу, сік, компот, трав’яний або зелений чай.

Основні висновки

Тепер ви знаєте, скільки відновлюються м’язи після тренування, щоб не порушити цей процес, дотримуйтесь таких рекомендацій:

Влаштовуйте відпочинок між тренінгами приблизно на 2 дні.
Закінчуйте заняття розтяжкою.
Забезпечте собі спокій, уникайте стресів, приділяйте сну не менше 8 годин.
У дні без тренувань їжте більше білка і вуглеводів.
Приймайте спортивні добавки, які прискорять загоєння пошкоджених тканин і ріст м’язів.
Пийте не менше 2 л мінеральної води за добу.
Відвідуйте масажиста або виконуйте процедуру самостійно.
Приймайте контрастний душ або відвідуйте сауну.

Дотримуючись цих правил, атлет зможе прискорити відновлення мускулатури і домогтися гарних результатів тренувань.

Реабілітація, присвячена крові і кістковому мозку

Обов’язковим етапом стає відновлення крові після хіміотерапії. Проблема в тому, що протипухлинні препарати розповсюджуються по організму і доставляються до злоякісних новоутворень з потоком крові, а для цього спочатку поглинаються. Від контакту з отрутами гинуть і деякі кровоносні клітини, лейкоцити і тромбоцити. Зниження рівня лейкоцитів робить організм слабким, сприйнятливим до бактерій, вірусів, грибків; йому стає складніше долати простудні захворювання, а також в значній мірі зменшується швидкість регенерації тканин. Руйнування тромбоцитів призводить до поганої згортання крові, надто повільного загоєнню ран і порізів, тривалої кровоточивості. Як медикаментозної терапії можуть бути призначені такі препарати, як:

Флор Ессенс – як медикаментозної терапії для відновлення крові після хіміотерапії

Дія цитостатиків призводить до загибелі еритроцитарних паростків кісткового мозку. У зв’язку з цим розвивається лейкопенія, тромбоцитопенія, анемія, по тілу починають з’являтися великого розміру гематоми, виникає ризик внутрішніх кровотеч. Все це супроводжується підвищеною слабкістю організму, тоді, коли йому вкрай потрібні сили на одужання. В цьому випадку єдино раціональним рішенням може стати переливання крові, а буває, що і пересадка кісткового мозку.

Що відбувається з організмом жінки після пологів?

На те, як довго відновлюється організм після пологів, впливає безліч факторів, у тому числі здоров’я жінки і тривалість годування грудьми. Дослідження показали, що після появи дитини на світ:

вага матки збільшується до кілограма;
протягом 6-8 тижнів спостерігаються кров’янисті виділення з піхви;
шийка матки стає циліндричною, якщо пологи не пройшли шляхом кесаревого розтину;
менструальний цикл збитий;
м’язи піхви втрачають пружність або можуть бути розірвані;
груди наливається, а після закінчення лактації може обвиснути;
підвищені навантаження на хребет призводять до розширення тазу і більшої рухливості суглобів;
з’являється шкірна складка на животі;
кровопостачання посилюється, що збільшує ризик розвитку геморою.

І, щоб організм почав функціонувати в колишньому режимі, потрібен час.

Зміцнення імунітету як найважливіший етап

Відновлення після хіміотерапії не обходиться без заходів, що сприяють зміцненню імунної системи. Справа в тому, що онкологічний процес призводить її в найсильніший занепад, і саме від того, наскільки швидко і добре вдасться відновити імунітет, залежить подальший стан пацієнта і відсутність рецидивів.

фізична активність під час і після лікування допоможе в процесі відновлення

Для зміцнення імунної системи лікарі рекомендують:

спеціальне санаторне лікування;
фізіотерапевтичні процедури;
Лімфодренажна процедура (для стимулювання клітинного обміну);
вітаміни;
лікувальну гімнастику.

Як відновитися після пологів, якщо вам більше 35 років?

Вік також відіграє роль у тому, скільки відновлюється організм після пологів. Цей період пов’язаний з природним зниженням тонусу м’язів піхви, преса і спини, а також уповільненням обміну речовин.

Тому, щоб зберегти форму, важливо дотримуватися загальних рекомендацій для вагітних. При цьому більшу увагу варто звертати на проблемні зони. Допомогою особам, які стали мамами після 35 років, допоможуть особливі вітамінні комплекси, створені з урахуванням віку.

Розглянувши питання, через який час організм повністю відновлюється після пологів, підведемо підсумки: багатьом жінкам вдається повернутися в форму через 1-2 роки після народження малюка. Прискорити процес, уникнувши ускладнень, можна шляхом правильно налагодженого способу життя, збалансованого харчування і фізичних навантажень.

Рішення проблеми з випаданням волосся після лікування

Майже для всіх пацієнтів однією з головних завдань стає відновлення волосся після хіміотерапії. Випадіння волосся – звичайний побічний ефект протиракової терапії, але воно не у всіх проявляється однаково: частина пацієнтів спостерігає істотне проріджування шевелюри, а частина – повну втрату волосся, причому не тільки на голові, а й на всьому тілі. Якщо пасма і вціліли, то волосся стає сухим, ламким, млявим.

Під час лікування, а також займаючись відновленням шевелюри після хіміотерапії в домашніх умовах, слід дотримуватися кількох рекомендацій, важливих для ослаблених волосся, що залишилися і для почали відростання:

Відновлення волосся після хіміотерапії

не вдаватись до сушіння гарячим феном, віддати перевагу потрібно природному висушуванню;

мити голову потрібно шампунями для сухого волосся (навіть, якщо раніше їх тип був інший, не варто забувати про сильне зневоднення);
небажано користуватися засобами для завивки (як термо-, так і хімічними);
розчісування здійснювати тільки м’якою щіткою;
не допускати попадання на них прямих сонячних променів (ультрафіолет шкідливий, тому голова повинна бути захищена головним убором);
правильно харчуватися, наситити денний раціон максимальною кількістю вітамінів, мінералів і корисних мікроелементів. Це дуже важливо для підживлення волосяних структур;
для відновлення волосся після хіміотерапії народними засобами можна робити різні поживні маски. Це можуть бути яєчна, медова, з житнього хліба і кефіру (таких рецептів безліч на різних форумах), але вони повинні бути строго з натуральних продуктів (ніякої хімії).

Поради фахівців

Основною помилкою новачків є нехтування процедурою відновлення. Багато хто вважає, що відпочинок – це втрачений час. Чим більше тренувань без відпочинку, тим ближче заповітні кубики на тілі. На ділі все навпаки.

Без відпочинку настає перетренування. Це означає, що будь-яке мінімальне навантаження буде травмою. Відсутність бажання займатися вже вказує на те, що людина не відновився.

Деякі поради фахівців з швидкого відновлення:

Починати відновлюватися зі статичної розтяжки і заминки після тренування.
Якщо немає гнучкості, настає вкорочення м’язів, втрачається еластичність, яка захищала від травм.
Корисно ВСАА та вуглеводи під час тренування. Їх можна додавати в воду.
Розбивати післятренувальне «харчування» на два прийоми. При виході із залу спортивний протеїн, потім їжа.
Корисний масаж після тренувань.
Збільште час сну і створіть собі умови для сну.
Вранці обов’язково снідайте.
При підготовці до змагань корисна інфрачервона сауна.
Не можна забувати про кардіотренування.